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Die so wichtige Fähigkeit, das Gleichgewicht halten zu können, lässt leider mit zunehmendem Alter immer mehr nach (*). Ich mache jetzt seit eineinhalb Jahren einmal die Woche Tai Chi bei Open Karate & Tai Chi. Vor kurzem habe ich festgestellt, dass sich mein Gleichgewichtssinn deutlich verbessert hat. Musste ich mich (60+) vor einem Jahr noch“Mehr Gleichgewicht im Leben” weiterlesen

Gestern war das jährliche Zusammenkommen für alle Mitglieder des Vereins. In gemütlicher Atmosphäre beim Essen und Trinken gab es die Möglichkeit, auch außerhalb der Trainingshalle, sich auszutauschen. Vielen Dank an alle, die dabei waren und auf ein erfolgreiches 2024!

Bereits seit 2007 trainiere ich Karate. Durch die Corona-Pandemie und einen Schlaganfall, den ich im November 2021 erlitt musste ich allerdings zwangsweise pausieren.Nach ca. 10 Monaten Physiotherapie riet mir mein Therapeut das Karatetraining wieder aufzunehmen, da Gleichgewichts- und Koordinationsübungen dabei helfen können meinen Gesundheitszustand zu verbessern. Noch etwas unsicher machte ich mich auf die Suche“Auf der Suche nach einem Verein” weiterlesen

Gruß in der Halle die tiefen Sonnenstrahlen das Training beginnt

Das erste Karate-Spezialtraining von Open Karate und Tai Chi München e.V. erfolgte am Dienstag, 6. Dezember mit rege und zahlreiche Teilnahme von unseren Karateka. Minh Tran-Cong hat Kihon-Sequenzen sowie Anwendungen aus Heian Kata gezeigt und den Schwerpunkt auf die Selbstverteidigung gelegt. Vielen Dank an Minh für das Training sowie an alle, die für die Realisierung“Nachtrag: Spezialtraining vom 06.12.2022” weiterlesen

Am Dienstag, 6. Dezember haben wir einen Gastrainer im Verein. Minh Tran-Cong ist ein erfahrener Karate-Meister, Judoka und trägt den 4. Dan. Als Schüler von Klaus Sterba (9. Dan) trainierte er selbst viele Schüler im eigenen Dojo und auch anderen Abteilungen. Wir freuen uns sehr drauf!

Ab dieser Woche starten die Schulferien in Bayern und in dieser Zeit stehen uns die Schulhallen nicht zur Verfügung. Bei gutem Wetter und je nach der Verfügbarkeit von unseren Trainern und Trainerinnen werden wir Outdoor-Training für Karate und Tai Chi, entsprechend am Dienstag und am Donnerstag, anbieten. Bitte immer auf dem Trainingskalender wegen der aktuellen“Trainings- Sommerpause” weiterlesen

Mit dem Frühling erwacht bestimmt nicht nur die Natur sondern auch die Lust auf mehr Training im Freien! Daher haben wir unsere Mitglieder gefragt und einen neuen Termin für Outdoor Training gefunden. Wir trainieren jeden Freitag um 18:00 in verschiedenen Parks in München. Das erste Training macht Marcus am 29. April in den Maximiliansanlagen. Und“Neue Termine für Outdoor Training” weiterlesen